Coucou, 

L'heure de mon premier point régime est enfin venue. Suspense ... J'ai perdu 400 grammes en 8 jours ! Je sais ce que vous vous dites sûrement : que ça ne va pas assez vite, etc. Mais attendez que je vous explique avant d’être négatives ! 

Voici ce que j'ai mangé cette semaine : 

• le matin : 

-1 café au moins.

-60 grammes de fromage.

-20 grammes de pain complet.

-2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

-1 verre d'eau.

• le midi :

-160 grammes de viande blanche cuisinée sans huile mais avec des condiments (sel, poivre, ail, herbes...).

- 3 cuillères à soupe de féculents.

• le soir :

-160 grammes de poissons.

-3 cuillères a soupe de légumes.

Durant la journée, il faut penser à boire 1.5 litre d'eau.

PS : nous avons reçu deux amies à des moments différents de la semaine. Entre Porto, vin , soirée fromage et burritos je trouve que 400 gr perdus et bien c'est pas mal.

Et vous, qu'en pensez vous ?