Salut les filles, 

Il y a quelques jours j'ai craqué chez Nocibé ! Je ne sais pas si c'est parce que les beaux jours arrivent mais je suis prise d'une envie d'acheter !

Voici mes petits achats du jour : 

Fin du suspense, voici ce que contient mon sac :

En détail : 

 Base fixante yeux de chez Clarins : il me manquait ce produit pour que mes fards à paupière tiennent toute la journée. Je suis ravie de ce produit qui respecte bien ces promesses. Il est un peu cher 28 € environ mais comme on en utilise très peu, je pense que c'est rentable.

 Forcement, pour aller avec ma base il me fallait une jolie palette pas trop cher mais avec beaucoup de possibilités. J'ai donc craqué sur la petite palette de chez Nocibé. Comme vous pouvez le constater, elle est parfaite et son tout petit prix (12.90€) m'a fait fondre.

Avec ces petits achats, j'ai eu le droit à deux échantillons : 

• Un produit hydratant Chanel : je l'ai utilisé une seule fois. Il est très riche même pour moi qui ai la peau sèche.
• Crème visionnaire de Lancôme : elle permet de corriger les petits defauts de peaux, tout en hydratant.

Et vous les filles, vous avez fait des achats beauté ces derniers temps ?

Coucou, 

L'heure de mon premier point régime est enfin venue. Suspense ... J'ai perdu 400 grammes en 8 jours ! Je sais ce que vous vous dites sûrement : que ça ne va pas assez vite, etc. Mais attendez que je vous explique avant d’être négatives ! 

Voici ce que j'ai mangé cette semaine : 

• le matin : 

-1 café au moins.

-60 grammes de fromage.

-20 grammes de pain complet.

-2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

-1 verre d'eau.

• le midi :

-160 grammes de viande blanche cuisinée sans huile mais avec des condiments (sel, poivre, ail, herbes...).

- 3 cuillères à soupe de féculents.

• le soir :

-160 grammes de poissons.

-3 cuillères a soupe de légumes.

Durant la journée, il faut penser à boire 1.5 litre d'eau.

PS : nous avons reçu deux amies à des moments différents de la semaine. Entre Porto, vin , soirée fromage et burritos je trouve que 400 gr perdus et bien c'est pas mal.

Et vous, qu'en pensez vous ?

 Salut les filles, je viens vous présenter les produits que j'ai fini ce mois-ci. Tout d'abord voici une petite vue d'ensemble : 

• Produits d'hygiène : 

1. Gel douche DOP au parfum de tartelette aux fraises *2 : j'adore son parfum gourmand et sa texture onctueuse. Il transforme ma douche en véritable moment de plaisir et de détente.
2. Dentifrice Oral B 3D White : Oui, oui, la beauté ça passe aussi par un beau sourire. En tant que dentifrice normal il n'est pas mal mais je n'ai pas noté d'effet blancheur. 

• Produits visage :

1. Eau micellaire Mixa peaux très sensibles : je l'adore pour sa douceur et le fait qu'il n'ait pas d'odeur. Elle manque cependant de pouvoir démaquillant.
2. Crème nutritive compensatrice riche Avène : elle est plutôt bien si on ne l'utilise pas tous les jours. Elle est très, très riche et peut faire des petits boutons. L'odeur est très agréable mais assez forte donc il faut aimer.
3. Lotion clarifiante Clinique : j'ai détesté ce produit car il me piquait horriblement la peau. Cela me provoquait même des rougeurs.

• Maquillage :

1. Mascara noir Yves Rocher : très bonne tenue. La brosse à picots sépare bien tous les cils dès le premier passage.
2. Mascara Outrageous Volume Sephora : une bonne qualité prix mais sans plus.
3. Eye Liner Sephora n° 23 : une très bonne affaire. L'application est facile et le produit dure assez longtemps. Je le racheterai avec certitude.

Et vous, vous avez fini beaucoup de produits ?

Salut les beautés, 

Mercredi dernier j'ai eu l'occasion d'aller voir ma mère à Paris et donc de faire du shopping. Comment ça vous ne voyez pas le rapport ? ^^

Voici mon tout petit butin : j'ai été très raisonnable ...

• Chez H&M : oui, je sais ce que vous allez me dire : "elle sort quand même pas avec ces chaussures dans la rue?!". Mais non, les filles, rappelez-vous que je travaille avec des petits bouts d'environ trois ans ! Figurez-vous que j'ai un succès fou avec ! Bon, le seul "défaut" de ces chaussures c'est qu'elles n'ont pas de talon mais bon, ce sont des chaussures pour la crèche et ... je les adore !

• Chez André : j'ai craqué pour une autre paire de chaussures plates, mais ou avais-je la tète? Moi qui adore porter des talons. J'ai craqué pour la couleur cerise laquée : c'est pour moi super sexy comme teinte. Les voici en gros plan mais je regrette que mon appareil photo ne rende pas mieux les couleurs.

• Chez Hema : je cherchais depuis des lustres un magasin prés de chez moi en vain. Et la, je suis tombée dessus par hasard ! Pour une accro à la papeterie comme moi : il fallait que j'y aille. 

A gauche, il s'agit de tampons décoratifs à l'effigie de Pâques (lapins, carottes, œufs décorés et petits nœuds). L'idée me paraissait vraiment bonne surtout à ce prix la (3€ de mémoire) mais la qualité s'en ressent. Pas assez d'encre dans la recharge il faut donc repasser le tampon plusieurs fois le tout sans déborder. Ils finissent par baver et j'ai déjà casser deux bouchons. Vous l'aurez compris je suis déçue par ces tampons, dommage !

A droite : une merveille il s'agit d'un cahier bleu turquoise. Il est très épais et à l’intérieur il y a simplement des feuilles à ligne détachables. Ni une ni deux j'en ai fait mon agenda perso. Je l'aime d'amour : il est parfait et il a coûté ... 4€ !

Voila mes petites trouvailles ! Non, je n'ai pas craqué pour du maquillage cette fois-ci mais je compte bien me rattraper ^^ Et vous les filles, avec ce printemps qui commencent, vous avez des envies particulières ?

Salut les filles, 

Désolée pour cette longue absence mais les enfants avec qui je travaille ont trouvé le moyen de me refiler leurs microbes donc c’était compliqué pour moi de venir sur le blog.

Maintenant que je suis de nouveau sur pieds, je reviens pour vous parler du régime que j'ai mis en place. Il faut le savoir : l'heure est grave j'ai encore pris un kilos ces deux dernières semaines. Je retourne au boulot demain donc c'est un bon jour pour commencer. 

 Penelope Bagieu

1ere étape : la liste de courses et les repas.

Penelope Bagieu

Et oui, quand on commence un régime (ou à manger équilibré) la première étape, primordiale, c'est quand même de faire les courses. On aura prit soin de vider ses placards de toutes les choses délicieuses grasses et trop caloriques. Evidemment pour celles qui ont des enfants, il faudra peut être vous faire plus violence ! Vous voici donc à la veille de votre premier jour de régime et ... vous ne savez pas quoi faire à manger. Fichtre ! ... Tout est fichu dites vous ? Pas du tout ! Il y a quelques semaines j'ai découvert en surfant sur le net le site "manger bouger" et sa merveilleuse Fabrique a menus. Sur cette page vous pouvez choisir pour combien de personne vous allez cuisiner, si vous mangez sans porc ou sans viande, à partir de quand vous souhaitez commencer les menus et tout un tas d'autres choses. Une fois que vous avez le menu qui vous correspond le mieux vous pouvez l'imprimer et imprimer la liste de courses qui lui est associé. Et voila, vous avez vos repas équilibrés !!

N'oubliez pas de boire au moins 1 litre d'eau par jour si possible hors des repas pour mieux digérer.

2eme étape : s’aménager un temps pour le sport.

Qui dit régime et perte de poids durable dit également exercices physiques. C'est la que les choses se corsent pour moi car je ne suis pas mais alors pas du tout sportive. Je ne suis pas du tout motivée non plus pour aller dans une salle de sport et faire de l'exercice en public. Alors, j'ai bien du trouver des solutions à moindre coût : 

• Gym direct (environ 40 Kcal pour 10 min) : c'est un cours de gymnastique gratuit diffusé tous les matins sur Direct8. L’émission commence assez tôt (7 heures du matin) mais on peut la regarder en redif sur internet. On peut alors choisir si on veut un exercice court ou long et la partie que l'on souhaite travailler. Je préfère les cours avec Sandrine mais les autres coachs peuvent aussi vous plaire.

• La piscine (environ 98 Kcal pour 10 min) : souvent, le tarif d'entrée n'est pas exorbitant (la mienne est à 4.20€ l'entrée). Je pense qu'une séance par semaine peut être un bon début.

• La marche (environ 30 Kcal pour 10 min a 3km/h) : avec les beaux jours qui arrivent, la marche est un sport idéal pour s’aérer le corps et l'esprit. Promenez-vous dans les jardins, les parcs. Vous trouvez ça sans intérêt ? Allez faire du shopping ^^ Et oui, on peut joindre l'utile à l'agréable ! Normalement, vous n'avez pas besoin d’équipement spécifique à part une bouteille d'eau. Néanmoins, si vous optez pour la course pensez à vous acheter une bonne paire de chaussure.

• La "wii" : je n'ai acheté ni la console ni le jeu récemment. En fait ils traînaient depuis des lustres, j'avais un peu oublié que je les avais. Le jeu "wii fit plus" fait un peu office de coach. On peut choisir notre objectif de poids et aussi des exercices ciblés (jambes, fesses, bras, etc.). Ce jeu permet aussi de nous peser avec précision (pour peu que la board soit stable). Il y a aussi tous les jeux qui permettent de bouger comme "Just dance".

Si vous pratiquez une activité pendant au moins 30 minutes 2 à 3 fois par semaine, vous aurez très vite un corps plus tonique. Désormais, nous avons les clefs pour manger équilibré, faire du sport à moindre coût mais il nous manque quelque chose .... Le plaisir et la beauté, bien sûr ! 

Penelope Bagieu

3ème étape : les crèmes amincissantes ou pas.

Personnellement, j'ai une crème amincissante de chez Sephora mais je ne vois pas vraiment d’amélioration au niveau de l'aspect peau d'orange ou en tout cas pas plus qu'avec une autre crème. L'important je crois, c'est surtout de mettre de la crème et de faire des gestes pour la faire pénétrer qui favorise la circulation sanguine. On masse toujours ses jambes du bas vers le haut par exemple. En ce début de régime, je vais mettre toutes les chances de mon coté et utiliser en alternance ma crème Sephora et le beurre corporel à la pêche de chez The Body Shop.

Penelope Bagieu

Voila les filles mon petit programme minceur. Après, il y a beaucoup d'autres applications plus ou moins gratuites qui permettent de perdre du poids ou de rééquilibrer son alimentation. A vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux et n’hésitez pas à venir nous parler de vos découvertes, réussites ou déception.